‘진짜 아빠 되기’는, 엄마를 쉬게 하는 데서 시작됩니다육아는 부부가 함께 하는 여정입니다. 긍정적인 태도를 유지하고 서로를 지지하며어려움을 헤쳐나가는 것이 중요합니다. 1. 왜 아내에게 '온전한 쉼'이 필요할까요?육아는 공동의 여정이지만, 현실에선 많은 엄마들이 '주양육자' 역할을 도맡게 됩니다. 이로 인해 발생하는 신체적, 정서적, 사회적 피로감은 단순한 ‘피곤함’을 넘어서 **육아 번아웃(parental burnout)**으로 이어질 수 있습니다.미국 심리학회(APA)에 따르면, 육아 번아웃은 지속적인 정서 탈진과 무기력, 양육 효능감의 상실, 아이에 대한 거리감 등으로 나타납니다.특히 영유아기(0~5세) 아이를 둔 엄마는 24시간 케어로 인해 회복할 기회를 갖기 어렵다는 점에서, ‘의도적인 쉼’..

아빠의 육아정보 2025. 3. 7. 02:45